Wieso ich 2019 wieder gesünder und aktiver leben möchte.

Wer meine letzten Sonntags-Gedanken (Sonntags Gedanken – war 2018 ein gutes Jahr?) gelesen hat, weiß, dass ih 2018 eine Zeit lang unglaublich viel Sport getrieben und mich so gesund wie noch nie ernährt habe. Dank Uni Stress und meiner eigenen Faulheit, hat sich das zum Jahresende leider etwas geändert. Ich hab zwar nicht wirklich zugenommen,... Weiterlesen →

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Adventskalender Türchen Nummer 1: winterliche Mini Apfelstrudel

Einen wunderschönen 1. Dezember und willkommen zum "Wer ist Luisa - Adventskalender" ! Jeden Tag im Dezember findet ihr entweder hier am Blog oder auf Instagram weihnachtliche oder winterliche Überraschungen! Auf Instagram heiße ich übrigens @weristluisa. Dort wird es auch den Hashtag #LuisasAdventkalender geben, unter dem alle Posts gespeichert sein werden. Solltet ihr also etwas Nachbacken... Weiterlesen →

Gesund und nachhaltig abnehmen – meine 5 Geheimtipps

Hallihallo meine Lieben! Wie wahrscheinlich die meisten von euch, sonst hättet ihr wahrscheinlich nicht auf diesen Beitrag gedrückt, hab ich einige Jahre mit meinem Gewicht gekämpft. Doch dank meines Studiums (ich studiere Gesundheits- und Ernährungspädagogik) und der Hilfe meiner besseren Hälfte, habe ich es vor zirka 6 Monaten endlich geschafft, den für mich besten Weg... Weiterlesen →

15 „Food Facts“ about me

Hallo meine Lieben, ich hatte heute Lust euch ein bisschen was über mich bzw. meine Essgewohnheiten zu erzählen. Also hier sind 15 "Food Facts" über mich. Ich esse seit mittlerweile 6 Jahren kein Fleisch mehr. Ich liebe Erdnussbutter und alles was damit zu tun hat. Ich liebe asiatisches Essen, vor allem Thailändisch und Vietnamesisch. Mein... Weiterlesen →

Vegane Frühstücksmuffins

Ich glaube es geht uns allen mal so: man sollte unbedingt noch 5 Minuten länger schlafen und schon ist man zu spät dran und verzichtet aus Frühstück. Das muss nicht sein! Und deshalb habe ich hier ein Rezept für ein Frühstück, das ihr ganz einfach vormachen und dann schnell am Morgen "to go" essen könnt.... Weiterlesen →

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